CABRIOLive - 2014|1

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ten von September bis
Ende April vor allem an
ihrer Schwimmtech-
nik, Ausdauer und
Schnelligkeit. Im
Mai geht’s dann
zum Freiwasser-
schwimmen an den
Alberssee.
Nachwuchsförderung
Seit September 2014 widmet
sichderLTVderNachwuchsför-
derung. Dienstags von 16.00 bis
17.30 Uhr stehen Lauftechnik,
Radbeherrschung und Rumpf-
stabilisation im Vordergrund.
Ebenfalls im CabrioLi findet
donnerstags um 19.30 Uhr das
Schwimmtraining statt.
Triathlonausrüstung
Eine Triathlonausrüstung in
Form von Schwimm- und
Sportkleidung sowie ein Fahr-
rad hat fast jeder zu Hause.
Sogar mit einem Hollandrad
kann der erste Wettkampf ge-
meistert werden. Wer vom Tri-
athlon-Virus befallen ist, soll-
te sich ein verkehrstaugliches
Fahrrad zulegen. Ein Rennrad
ist nicht zwingend erforderlich.
Wichtig sind vor allem gute
Laufschuhe, ein Muss ist der
Fahrradhelm.
Vielfalt statt Monotonie
Nimmt Triathlontraining nicht
sehr viel Zeit in Anspruch?
„Nicht unbedingt“, so die Trai-
nerin, „Schwimm-, Rad- und
Laufspezialisten investieren
ebenso viel Zeit wie wir. Natür-
lich wird der Trainingsumfang
umso größer, je hochgesteck-
ter die Ziele werden. Je nach
Distanz ist zwischen drei und
15 Stunden pro Woche alles
möglich. Dadurch, dass wir
drei Sportarten ausüben, ist
das Training abwechslungs-
reich und beugt einseitigen
Belastungen vor.“
Der Spaß steht im Vorder-
grund
Für den Nachwuchs, aber auch
für viele Erwachsene gilt: Das
positive Erlebnis zählt! An per-
sönliche Grenzen heranzuge-
hen und sie zu überwinden,
steigert das Selbstwertgefühl.
Einen Wettkampf zu beenden,
ein Finisher zu sein, steht da-
bei im Vordergrund, nicht die
Zeit oder die Platzierung. Tri-
athlon soll vor allem eins: Spaß
machen. Besuchen Sie uns auf
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